TEAM
Im Familienreich arbeiten wir interdisziplinär zusammen, tauschen uns aus und lernen voneinanander um euch optimal betreuen zu können.
Lena MArie Hentschel
geb. 29. August '91
verheiratet, zwei Jungs (geboren: 2013/2015)
Ergotherapeutin, Heilpraktikerin in Ausbildung, Narbentherapeutin
prä-und postnatale Trainerin | Kursleitung und Familienbegleiterin
Seit 2018 arbeite ich nun mit Eltern und Frauen zusammen und habe seitdem viele Familien ein Stück auf ihrem Weg begleiten dürfen. Das Familienreich ist meine absolute Herzens-Berufung.
Mein Start als Mama war nicht rosarot & fluffig - es hat viel Zeit und Kraft gekostet, meinen Erstgeborenen verstehen zu lernen und noch mehr, als Familie zusammenzuwachsen, mich als Frau neben meiner Rolle als Mutter wiederzufinden. Die Infos und Angebote, die Familien & Frauen heute deshalb von mir bekommen, musste ich mir hart erarbeiten, haben viele Tränen gekostet und waren letztlich für mich absolute *Game-Changer*.
Ich möchte, dass du es leichter hast, dass es für dich einen Ort gibt, an dem du mit anderen wundervollen Frauen & Müttern Zusammenkommen kannst, Das du einen Ort hast, zum Austausch & Kaffee trinken, aber auch zur Stärkung, Entspannung & Selbstfürsorge für dich als Mutter und Frau. Ein Ort der Wissensvermittlung rund um Elternschaft, Mutterschaft & deiner Weiblichkeit.
Ich begleite meine Familien & Frauen mit Fingerspitzengefühl, Einfühlungsvermögen und Wertschätzung. Achtsam, mit offenen Ohren und immer den Fokus auf eure Familie. Bei mir gibt es kein: "So macht man das eben!" - wir suchen immer eine gemeinsame, bindungsorientiere Lösung, die auf die Bedürfnisse alle abgestimmt ist.
Ich liebe Bewegung, vorallem lange Spaziergänge, Yoga & Schwimmen,
ein absoluter Naturmensch (am liebsten im Wasser oder Wald)
immer auf der Suche nach neuen Abenteuern und Herausforderungen.
Ein echtes Sommerkind, gerne Barfuss, Kuchen- und Kaffeesüchtig.
Vollzeitmama und davon überzeugt, dass eine Mama genau eins braucht: andere Mamas. Zusammen fühlen wir uns weniger allein. Das ist meine Mission. In meiner ersten Elternzeit habe ich so einige Stunden, mit Tränen über fehlende soziale Kontakte, verbracht. Ich war immer auf mich allein gestellt und konnte nur wegen meinem familiären Rückhalt mit meinen Powerfrauen diese erste Zeit überstehen. Experten (Hebammen, Kinderärzte, etc.) haben uns 2021 wirklich auflaufen lassen und uns die Zeit mit unserem ersten Kind wirklich schwer gemacht. Ich möchte das gerne so vielen frischgebackenen Eltern wie möglich ersparen, denn wenn wir uns austauschen und unterstützen, könnten Mamas die Welt regieren.
Gerade das erste Babyjahr erfordet eine Menge Geduld, Einfühlungsvermögen und Verständnis von euch als Eltern. Diese Besondere Zeit ist aber nach erreichen des 12. Lebensmonats nicht vorbei, sondern es warten nur neue Herausforderungen auf euch. Ich möchte euch daher gerne meine Hand reichen für ein entspannteres Familienleben. Greife gerne zu, wenn es um die Themen:
Schlafen, Tragen, Säuglingspflege geht. Beim Schwangerentreff / Frühstück der von mir ins Leben gerufen wurde, kannst du dich mit anderen Schwangeren austauschen um gemeinsam ins Abenteuer Familie zu starten. Beim offenen Treff: Spielen & Quatschen für Mama's, für Mamas im ersten & zweiten Baby/Kleinkind- Jahr biete ich euch einen Ort zum Quatschen & ausreichend Kaffee, sowie euren Kindern ein kleines, feines Spieleangebot. Und in meiner Wald-und Wiesenspielgruppe kommen eure größeren Waldzwerge ab 3 Jahren - 6 Jahren auf ihre Kosten, und können ihren Entdecker und Bewegungsdrang mit mir gemeinsam ausleben.
Bei Fragen zu meinen Angeboten meldet euch gerne bei mir persönlich:
Handy: +49 15117871054
Homepage: www.mamelious.de
Amelie Lempert
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Nach der Geburt meiner Kinder haben mich sämtliche Themen rund um die Geburt, die Veränderung des weiblichen Körpers danach usw. unglaublich interessiert. Eine berufliche Veränderung nach der Elternzeit war deshalb unumgänglich. Dann hieß es, raus aus dem Büro und rein in die Fortbildungen.
Seit 2017 bin ich ausgebildete Kangatrainerin® und gebe Fitnesskurse speziell für Frauen nach der Geburt in Thurnau, Kulmbach und Himmelkron. Kangatraining® ist ein postnatales Ganzkörperworkout. Unter Beachtung der körperlichen Besonderheiten bei frischgebackenen Mamas, wie Rektusdiastase und Beckenboden, trainieren wir, zu guter Musik in kleinen Gruppen. Das Baby befindet sich die meiste Zeit in einer geeigneten Trage. Ganz nah bei Mama, kann es friedlich schlafen und Frau tut etwas für ihre körperliche Fitness. Leichte Choreos bringen noch mehr Abwechslung und Spaß ins Training. Du kannst 8-12 Wochen nach Entbindung mit dem Kangatraining® beginnen und so lange mitmachen, wie es dir und deinem Baby gefällt. Außerdem lege ich dir einen guten Rückbildungskurs ( z. B. bei Lena) ans Herz.
Im Laufe der Zeit kamen noch verschiedene Fortbildungen wie Nordic Walking Instructor, KangaOnWheel® und KangaPowerhouse® dazu. 2021 habe ich die Ausbildung zu Tupler Technik® Trainerin gemacht. Ein effektives Trainingsprogramm um eine Rektusdiastase auf natürlichem Weg und ohne Operation zu schließen. Hier arbeite ich 1:1 mit meinen Klienten und begleite sie auf dem Weg zu einem starken Bauch/Rumpf und einer stabilen Körpermitte. Bei Fragen zu meinen Angeboten meldet euch gerne bei mir persönlich:
Handy: +49 170 3892169
E-Mail: julia.w@kangatraining.de oder jw@starker-bauch.de
Julia WEißflach
KONTAKT
Lena Marie Hentschel
Hutschdorf 33A
95349 Thurnau
(kein Ladengeschäft / nur nach vorheriger Terminabsprache)
0176- 92640403
