Lena  MArie  Hentschel

Ich erzähl dir mal meine Geschichte...

Die Liebe, sozial-medizinisch zu arbeiten, war schon immer da. Im Sommer 2014, absolvierte ich mein Staatsexamen in der Medizinischen Berufsfachschule Bad Elster.  Mein damals einjähriger Sohn immer an oder auf mir - daher wurde das Tragetuch meine persönliche Rettung. Meine, sowie die Bedürfnisse des Babys unter einen Hut bringen, war damit definitiv einfacher! Ich beschäftigte mich mehr mit den Themen Bindung, Beziehung und Bedürfnisorientiere Erziehung, aber auch mit dem großen Thema: Selbstfürsorge (als Mama!) Nach der abgeschlossenen Ausbildung an der Trageschule Hamburg zur Trageberaterin, den ersten Beratungen im Landkreis Kulmbach & Bayreuth und den Gesprächen mit jungen Familien, wurde mein Weg immer klarer: Familienbegleitung - unterstützend an der Seite - ein breites Angebot - ergänzend zu der Hebammenarbeit. Es folgten weitere Fortbildungen um das fachliche Angebot stetig zu erweitern. Seit August 2022 habe ich meine eigenen Räume in Hutschdorf bei Thurnau, unweit von Kulmbach & auch aus Bayreuth gut zu erreichen. Hier biete ich Kurse, Workshops, Beratungen sowie Massagen & Behandlungen an. Hier entstand für euch ein Ort des Zusammenkommens, des Austausches, der Selbstfürsorge, der Wissensvermittlung rund um Elternschaft/ Mutterschaft.

Ein Ort des kräftigens, entspannens, stärkens - für dich, für dein Baby, für deine Familie - und zum Kuchen essen. ;-)

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Neben mir steht ein großartiges Team

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Mein Name ist Julia Weißflach. Ich wohne mit meinem Mann und meinen zwei Kindern im malerischen Thurnau. Nach der Geburt meiner Kinder haben mich sämtliche Themen rund um die Geburt, die Veränderung des weiblichen Körpers danach usw. unglaublich interessiert. Eine berufliche Veränderung nach der Elternzeit war deshalb unumgänglich. Dann hieß es, raus aus dem Büro und rein in die Fortbildungen.

Seit 2017 bin ich ausgebildete Kangatrainerin® und gebe Fitnesskurse speziell für Frauen nach der Geburt in Thurnau, Kulmbach und Himmelkron. Kangatraining® ist ein postnatales Ganzkörperworkout. Unter Beachtung der körperlichen Besonderheiten bei frischgebackenen Mamas, wie Rektusdiastase und Beckenboden, trainieren wir, zu guter Musik in kleinen Gruppen. Das Baby befindet sich die meiste Zeit in einer geeigneten Trage. Ganz nah bei Mama, kann es friedlich schlafen und Frau tut etwas für ihre körperliche Fitness. Leichte Choreos bringen noch mehr Abwechslung und Spaß ins Training. Du kannst 8-12 Wochen nach Entbindung mit dem Kangatraining® beginnen und so lange mitmachen, wie es dir und deinem Baby gefällt. Außerdem lege ich dir einen guten Rückbildungskurs ( z. B. bei Lena) ans Herz. Am besten, bevor du mit Kangatraining® beginnst oder parallel dazu.

Im Laufe der Zeit kamen noch verschiedene Fortbildungen wie Nordic Walking Instructor, KangaOnWheel® und KangaPowerhouse® dazu. Durch Kangatraining® bin ich auf das Thema Rektusdiastase (Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln) mit all seinen Symptomen und Beschwerden aufmerksam geworden. Daraufhin habe ich 2021 die Ausbildung zu Tupler Technik® Trainerin gemacht. Ein effektives Trainingsprogramm um eine Rektusdiastase auf natürlichem Weg und ohne Operation zu schließen. Hier arbeite ich 1:1 mit meinen Klienten und begleite sie auf dem Weg zu einem starken Bauch/Rumpf und einer stabilen Körpermitte. Bei Fragen zu meinen Angeboten meldet euch gerne bei mir persönlich:

Handy: +49 170 3892169

E-Mail: julia.w@kangatraining.de oder jw@starker-bauch.de

www.kanga-julia.de

Julia WEißflach    KANGA TRAINING & RECTUS DIASTASE

KONTAKT

Lena Marie Hentschel

Hutschdorf 33A

95349 Thurnau

(kein Ladengeschäft / nur nach vorheriger Terminabsprache)

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familienreich-lena-hentschel@web.de

0176- 92640403

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