Rückbildung

Das Baby ist da und plötzlich ist alles irgendwie anders. Neben unendlicher Liebe, Dankbarkeit und Glücksgefühlen, kämpfen viele mit Geburtsverletzungen, Schlafmangel, Babyblues und dem Alltag als Mama mit Neugeborenem. Alles ist plötzlich anders, und der Alltag dreht sich vorallem um dein Baby und dessen Bedürfnissen. Doch auch du bist wichtig! Daher solltest du dir und deinem Körper, einen Rückbildungskurs gönnen. Zeit für die Rückbildung deines Körpers nach der Entbindung ist wichtig, um nach und nach wieder zu Kräften zu kommen.

Meine Rückbildungskurse basieren auf dem Supermamafitness- Konzept, und sind anerkannt und erstattungsfähig durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V. Heißt, du hast im Anschluss an den Kurs, die tolle Möglichkeit dir die Kursgebühr zurückerstatten zu lassen! (Je nach Krankenkasse zwischen 50 - 100%)

Kurspreis: 119€

 

Folgende Themen erwarten dich in 10 Kurseinheiten (je 60min):

  • Beckenbodentraining

  • Stärkung der Körpermitte, 

  • sowie der beckenverbundenen Muskulatur

  • Ernährung

  • Selbstfürsorge

  • Taping

  • Faszientraining

  • Massage & Entspannung

 

Nächste Kurstermine

Derzeit finden coronabedingt alle Kurse als HYBRIDKURS statt.

Da bedeutet: sowohl  VOR ORT als auch weiterhin ONLINE.

Die nächsten Rückbildungskurse starten:

30. Juni 2021

9.15 - 10.30 Uhr 

(online - oder vor Ort: Körperzeitraum Neudrossenfeld)

16. August 2021 

19.00 - 20.00Uhr

(online - oder vor Ort: Körperzeitraum Neudrossenfeld)

 

 

Meine Rückbildungskurse kannst du als Kombi-Kurs mit einem Babymassagekurs

buchen, und erhältst so einen Rabatt von 10€ auf den Babymassagekurs.

..und zwitschere mir,

dass du dich anmelden willst!