Rückbildung

Das Baby ist da und plötzlich ist alles irgendwie anders. Neben unendlicher Liebe, Dankbarkeit und Glücksgefühlen, kämpfen viele mit Geburtsverletzungen, Schlafmangel, Babyblues und dem Alltag als Mama mit Neugeborenem. Alles ist plötzlich anders, und der Alltag dreht sich vorallem um dein Baby und dessen Bedürfnissen. Doch auch du bist wichtig! Daher solltest du dir und deinem Körper, einen Rückbildungskurs gönnen. Zeit für die Rückbildung deines Körpers nach der Entbindung ist wichtig, um nach und nach wieder zu Kräften zu kommen.

Meine Rückbildungskurse basieren auf dem Supermamafitness- Konzept, und sind anerkannt und erstattungsfähig durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V. Heißt, du hast im Anschluss an den Kurs, die tolle Möglichkeit dir die Kursgebühr zurückerstatten zu lassen! (Je nach Krankenkasse zwischen 75 - 100%)

Kurspreis: 119€

 

Folgende Themen erwarten dich in 10 Kurseinheiten (je 60min):

  • Beckenbodentraining

  • Stärkung der Körpermitte, 

  • sowie der beckenverbundenen Muskulatur

  • Ernährung

  • Taping

  • Faszientraining

  • Massage & Entspannung

Nächste Kurstermine

Familienwerk Bayreuth

Mit Baby:

 

Freitag, 16. Oktober 2020 | 10.15 - 11.15 Uhr

(0 freie Plätze) Warteliste möglich)

Freitag, 8. Januar 2021 | 10.15 - 11.15 Uhr

(7 freie Plätze)​

Im Anschluss an den Rückbildungskurs findet um 11.30 Uhr mein Babymassagekurs statt.

Diesen kannst du als Kombikurs wahlweise hinzubuchen, und erhälst so einen Rabatt

von 5€ auf den Babymassagekurs.

Ohne Baby:

Dienstag, 24. November 2020 | 19.00 - 20.00 Uhr

(5 freie Plätze)

 

Donnerstag, 7. Januar 2021 | 19.00 - 20.00 Uhr

(6 freie Plätze)

 

Dienstag, 12. Januar 2021 | 19.00 - 20.00 Uhr

(7 freie Plätze)

Anmeldungen unter: 0176- 92640403

oder per Email:familienreich-lena-hentschel@web.de

© 2018  by Lena Marie Hentschel | familienreich