Untitled design(12).png

"Wenn ein Kind geboren wird, dann wird auch die Mutter

neu geboren."

Mit dem Kurs "Happy Bauch" begleite ich dich, deine Schwangerschaft, kraftvoll, fit & entspannt zu erleben, und dich körperlich auf Geburt, und die Zeit mit Baby vorzubereiten. Nimm dir 1x wöchentlich Zeit für dich, komme mit deinem kleinen Wunder in Kontakt, und fühle dich gestärkt und rundum gut vorbereitet, auf deine neue Lebensphase als Mama.


 

"Happy Bauch" besteht aus:

  • angepasstem Cardiotraining

  • Sanftem Krafttraining

  • Yoga, Atmung & Entspannung

Im "Happy Bauch" - Kurs...

  • Stärkst du dich körperlich & emotional.

  • Steigerst dein Wohlbefinden.

  • Kannst du Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen, wassereinlagerungen etc. positiv beeinflussen

  • Lernst du, die Atmung unter den Wehen bewusst einzusetzen, und während der Geburt loslassen zu können

  • Kommst mit anderen Schwangeren aus der Region in Kontakt, ihr könnt euch austauschen und euch kennenlernen.

Aktuelle Kurstermine

 

Derzeit finden coronabedingt alle Kurse ONLINE statt.

 

 

Neuer Start:

27. April 2021

jeden Dienstag

von 19 - 20 Uhr

in deinem Wohnzimmer

Ein Kursblock umfast 5 Einheiten á 60 Minuten.

Der Kurs findet durchgängig statt, so dass er dich während deiner ganzen Schwangerschaft begleiten kann.

Kosten: 60€.

 Plätze begrenzt, daher rechtzeitige Anmeldung empfohlen.

Telefonisch unter: 0176 - 92640403

oder per Email:

...und zwitschere mir, dass du dich anmelden möchtest!